ちょっと外出、川へ病み上がりなので 今日は少しだけ外出。 カリズマイ我が家より少し上流の川へ 川辺の岩の上で、瞑想ポーズ(格好だけです)。川の音と風が心地よい。 もっと奥へ行っちゃうよ~ 野猿みたい。 リフレッシュ!
薬膳と染物のワークショップ春の薬膳教室と、染物教室の1DAYワークショップに参加してきました。 お料理はみんなで持ち寄った野菜を、先生が、さささっとメニューを考えて それをみんなで作る…というライブ感満載なもの。 中国薬膳をベースに、それを先生のおばあさまが作ってくれた...